Divendres , de 10 a 11h

Del 6 d'octubre de 2023 al 1 de desembre de 2023

Espai: sala C

Professor/a: Mateos, Puri

Oferim unes classes de ioga que s'adapten a les necessitats del grup. Utilitzant la cadira com a suport perquè la pràctica sigui accessible a tothom. El ioga ens ajuda a millorar el nostre estat físic i mental. També millora la manera de relacionar-nos amb els altres, la capacitat d’atenció i el nostre estat d’ànim. Namasté.

Taller per a dones amb padró del Raval + 65

Preu: Gratuït

Dilluns , de 18.30 a 20h

Del 2 d'octubre de 2023 al 27 de novembre de 2023

Espai: sala C

Professor/a: Berengue Cavallero, Ciro

Gimnàstica postural que ens ajudarà a sentir-nos millor amb nosaltres mateixes/os. El Pilates és un exercici cos-ment de gran precisió, basat en la tècnica creada per J. Pilates, que ajuda a aconseguir una millor forma física sense descuidar l'aspecte interior de qui som.

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dilluns , de 20 a 21.30h

Del 2 d'octubre de 2023 al 27 de novembre de 2023

Espai: sala C

Professor/a: Berengue Cavallero, Ciro

Tot i fer una mica d’exercici us noteu rovellats/des i no sabeu ben bé per què? El ioga és una forma d’exercici mil·lenària que us ajudarà moltíssim a destensar el cos, eliminar hàbits posturals incorrectes i a sentir-vos molt millor física i mentalment. Més que buscar postures forçades i complicades, desenvoluparem l'habilitat de fer postures que s'adaptin al nostre cos i no a la inversa.  

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dilluns , de 18 a 19.30h

Del 2 d'octubre de 2023 al 27 de novembre de 2023

Espai: sala D

L'acroioga és una pràctica que combina acrobàcia, ioga i massatge tailandès, enfocant-se en el treball en equips, la confiança i la connexió interpersonal mentre es realitzen postures acrobàtiques i seqüències de moviment. És una disciplina desafiadora i profundament satisfactòria en l'àmbit emocional relacional a causa del canvi constant de rols i equips de treball.

Talleristes: Iandira Sánchez i Jordi Urtasun

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)