Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Benestar Personal)

ABDOMINALS HIPOPRESSIUS I EXERCICIS DE KEGEL matí
Logo de l'activitat ABDOMINALS HIPOPRESSIUS I EXERCICIS DE KEGEL matí

Divendres 10 a 11.30h

Del 27 de gener de 2023 al 24 de març de 2023

Espai: CENTRE CÍVIC DRASSANES

Professor/a: Domingo, Bady

Combinarem els abdominals hipopressius amb els exercicis Kegel. Els exercicis de Kegel enforteixen els músculs del sòl pelvià de manera efectiva i, els hipopressius a més d'aquest benefici, milloren la postura corporal, enforteixen la musculatura de l'esquena, milloren la qualitat de la respiració, prevenen hèrnies i disminueixen la incontinència urinària i la diàstasis abdominal.

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Divendres
27/01/2023
Divendres
03/02/2023
Divendres
10/02/2023
Divendres
17/02/2023
Divendres
24/02/2023
Divendres
03/03/2023
Divendres
10/03/2023
Divendres
17/03/2023
Divendres
24/03/2023
ABDOMINALS HIPOPRESSIUS I EXERCICIS DE KEGEL tarda
Logo de l'activitat ABDOMINALS HIPOPRESSIUS I EXERCICIS DE KEGEL tarda

Dimarts 20 a 21.30h

Del 24 de gener de 2023 al 21 de març de 2023

Espai: CENTRE CÍVIC DRASSANES

Professor/a: Domingo, Bady

Combinarem els abdominals hipopressius amb els exercicis Kegel. Els exercicis de Kegel enforteixen els músculs del sòl pelvià de manera efectiva i, els hipopressius a més d'aquest benefici, milloren la postura corporal, enforteixen la musculatura de l'esquena, milloren la qualitat de la respiració, prevenen hèrnies i disminueixen la incontinència urinària i la diàstasis abdominal.

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
HATHA VINYASA IOGA
Logo de l'activitat HATHA VINYASA IOGA

Dimarts 18.30 a 20h

Del 24 de gener de 2023 al 21 de març de 2023

Espai: CENTRE CÍVIC DRASSANES

Professor/a: Domingo, Bady

Aquesta disciplina del ioga combina la respiració conscient, la fluïdesa i la quietud, l'alineació física i energètica i la ment enfocada. És un tipus de ioga molt dinàmic, ja que la seva finalitat és coordinar els moviments del nostre cos amb la respiració. Dirigit a persones que desitgen un ioga actiu físicament, amb sessions intenses i alhora respectuoses amb les necessitats i capacitats de cada alumne. +Info

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
ESTIRAMENTS I FLEXIBILITAT
Logo de l'activitat ESTIRAMENTS I FLEXIBILITAT

Dimecres 18.30 a 20h

Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: CENTRE CÍVIC DRASSANES

Professor/a: Trinidad Garcia Espinosa, de Colectivo Deria + Rectificadora

Conèixer i entendre el propi cos és molt important per arribar a estar bé amb nosaltres. Durant aquest taller, treballarem per rectificar males praxis posturals, que de ben segur han anat apareixent durant aquests últims mesos, o que portem arrossegant des de fa temps degut a les rutines de feina o als mals hàbits. I si us diguéssim que, a més, això us ajudarà a relaxar-vos i a trobar l’equilibri emocional? No t’ho pensis i anima’t, el teu cos t’ho agrairà. + Info

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/01/2023
Dimecres
01/02/2023
Dimecres
08/02/2023
Dimecres
15/02/2023
Dimecres
22/02/2023
Dimecres
01/03/2023
Dimecres
08/03/2023
Dimecres
15/03/2023
Dimecres
22/03/2023
  Anterior12Següent




Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a,
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC DRASSANES

Nou de la Rambla, 43
08001 Barcelona
934412280
informacio@ccdrassanes.cat

Logo Miram Cloud