Dimarts de 20 a 21h

Del 28 de gener de 2020 al 24 de març de 2020

Espai: CCDRASSANES

Professor/a: Domingo, Bady

Els hipopressius són molt més que abdominals! Una manera diferent i intel•ligent de treballar i enfortir tota la faixa abdominal. Aquesta gimnàstica t’enfortirà la teva musculatura abdominal sense crear dolors, tensions ni contractures a l'esquena o a les cervicals. Millores en la postura, reducció del perímetre de la cintura, rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs, disminució dels problemes d’esquena i molts més avantatges.

Preu: 38,33 € (IVA inclòs)

Dilluns de 20 a 21.30h

Del 27 de gener de 2020 al 23 de març de 2020

Espai: CCDRASSANES

Professor/a: Berengue Cavallero, Ciro

El Ioga terapèutic és una forma d’exercici mil·lenària destinada a millorar el potencial de cada persona. Més que buscar postures forçades i complicades, desenvoluparem l’habilitat de fer postures que s’adaptin al nostre cos i no a la inversa. + Info

Preu: 57,50 € (IVA inclòs)

Dilluns de 18.30 a 20h

Del 27 de gener de 2020 al 23 de març de 2020

Espai: CCDRASSANES

Professor/a: Berengue Cavallero, Ciro

Gimnàstica postural que ens ajudarà a sentirnos millor amb nosaltres mateixos.El Pilates és un exercici cos-ment de gran precisió, basat en la tècnica basada en el mètode creat per J. Pilates que ajuda a aconseguir una millor forma física, sense descuidar l’aspecte interior del que som. + Info

Preu: 57,50 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18.30 a 20h

Del 28 de gener de 2020 al 24 de març de 2020

Espai: CCDRASSANES

Professor/a: Domingo, Bady

Aquesta disciplina del ioga combina la respiració conscient, la fluïdesa i la quietud, l'alineació física i energètica i la ment enfocada. És un tipus de ioga molt dinàmic, ja que la seva finalitat és coordinar els moviments del nostre cos amb la respiració. Dirigit a persones que desitgen un ioga actiu físicament, amb sessions intenses i alhora respectuoses amb les necessitats i capacitats de cada alumne. +Info

Preu: 57,50 € (IVA inclòs)